根据保险法规定，保险合同成立后，投保人有权在保险合同生效前15天内解除合同，保险公司应当退还全部已交保险费。如果保险合同已经生效，投保人可根据保险合同约定的退保规定申请退保。
对于您提到的情况，如果您已经连续交纳保险费两年，但现在不想继续交纳了，根据保险公司的退保规定，您可以向保险公司申请退保。一般来说，退保时的具体退费金额会根据保险合同的约定和退保规定来确定。
建议您在申请退保前，仔细阅读保险合同中的退保条款，了解具体的退保流程和退费金额，以免造成不必要的损失。如果您对退保流程有任何疑问，可以直接联系保险公司的客户服务部门进行咨询并办理相关手续。
