保险退保是购买保险后可能会面临的情况之一，主要分为犹豫期内和犹豫期外两种情况。在犹豫期内进行退保，通常可以拿回全部缴纳的保费，但有些产品可能会扣除少量工本费。而在犹豫期外进行退保，则会拿回保单的现金价值，如分红险可额外拿回累计分红，万能险可额外拿回万能账户的价值。如果保险交了5年后想要退保，通常只能拿回保单现金价值，具体退还的金额取决于产品和投保选择。

对于百万医疗险、意外险等保险，一般是按年交费的形式，如果在保障期满时退保，意味着不再续保，保险公司通常不会退还任何费用，投保人可能会亏损全部本金。而在一年的保障期内退保，保险公司通常会扣除已保障天数对应的保费和手续费后，再退还剩余的费用。因此，交了5年进行退保时，更多是针对长期保险如重疾险、寿险、年金险等。

以重疾险为例，君龙超级玛丽10号重疾险是一款支持28天至50周岁投保的产品，保障期限可至70岁或终身，缴费方式灵活。保障责任包括重疾、中症、轻症等，可选责任有二次重疾、癌症津贴、癌症多次给付等。比如，一位0岁男性选择30万保额，保至70岁，20年交，不投保可选责任，在第5年退保时能拿回1278元；若选择终身保障，则在第5年退保能拿回2019元。

另外，终身寿险如中英人寿鑫享未来3.0终身寿险，适合30天至70周岁投保，保费灵活。该产品支持身故、意外身故等保障责任，同时支持保单贷款、减保、转换年金权益等。例如，一位40岁男性选择3万元保额，交10年，在第5年退保能拿回90900元；若是交5年，则在第5年退保能拿回136530元。同样条件下，40岁女性选择相同保额和交费方式，在第5年退保能拿回136830元。

保险交了5年后退保能拿回多少钱取决于具体产品，且受年龄、性别、保障期限、缴费期限等多方面因素影响，投保人在购买保险时应慎重考虑自身需求和保费承受能力，选择适合自己的保险产品。在考虑退保时，建议提前了解保险公司的退保政策，以便做出明智的决定。