应避免进食过多的富含胆固醇的食物

据相关医疗人士透露患：心血管疾病的人越来越多，而心血管疾病高发人群多半为老年人。那老年人又该如何做好心脑血管疾病的预防呢？我们知道心血管疾病的积极预防和治疗是老年人减少发病和减轻病情的重要方法，患者应合理饮食，应避免进食过多的富含胆固醇的食物，多食清淡、含维生素的食物。合理安排生活，生活要有规律性；适当运动，但不宜做剧烈运动；保持心情愉快。在做好预防之外我们向您推荐住院医疗保险解决您的后顾之忧。

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在针对心脑血管疾病的预防中我们向您提出以下五点具体措施：

1、控制易患因子：如高血压患者应服用降压药，保持血压稳定，患有高血脂则要控制胆固醇饮食，限制热量，服用降脂药。患有糖尿病，应控制饮食，服用降糖药或胰岛素治疗；

2、合理饮食：应避免进食过多的富含胆固醇的食物，多食清淡、含维生素的食物；

3、合理安排生活，生活要有规律性，保持心情愉快。提倡不吸烟、少饮酒；4、适当的活动，不宜做剧烈活动。因为剧烈运动可使血中儿茶酚胺增高，引起血小板聚集增强。对老年人提倡散步、打太极拳等；

5、吸氧能显著提高人体血氧饱和度，及时纠正缺氧，预防并减少心血管疾病的复发。定期吸氧，还可提高身体免疫力，延缓衰老。

考虑到我们在日常生活中对老年人心脑血管疾病的预防的以并没有加以足够的重视及老年人自身体质的衰弱，一旦老年人出现相应症状，不仅要解决吃什么药的问题，也应该为老年人购买相应的保险。市面上并不多见此类疾病险，而更多的是住院医疗保险，以平安保险的住院医疗保险为例，此类保险能够提供意外身故/残疾、猝死、意外伤害医疗、意外伤害骨折津贴、意外伤害住院津贴、燃气意外身故、交通工具意外身故/残疾等项目，并特有的骨折津贴及猝死专属责任，老年人日常医疗咨询，特需门诊预约，老年人日常急救指导，重疾二诊疗意见等，是一款能够切实保障老年人利益的产品。

一旦老年人不幸患上心脑血管疾病该如何治理？这应该是专业医生所应该回答的问题，而购买什么保险，确是我们能够决定的事情，并且成为我们的一个明智的选择。一份住院医疗保险在对老年人心脑血管疾病的预防中不仅可以给您一些实质性的建议与帮助，更能为您解决因老年常见问题而带来的后顾之忧。

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