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轻症抑郁症的表现

轻症抑郁症的表现

轻症抑郁症是一种常见的心理健康问题，其表现形式各异。以下是一些常见的轻症抑郁症的表现：1.情绪低落：患者常常感到悲伤、沮丧或无助，对生活失去兴趣和热情。他们可能经常感到疲倦和无力，缺乏动力去完成日常任务。2.睡眠问题：轻症抑郁症患者可能会出现睡眠问题，包括入睡困难、早醒或睡眠质量差。他们可能感到疲劳和精力不足。3.食欲改变：有些人可能会出现食欲增加，导致体重增加；而另一些人可能会出现食欲减退，导致体重下降。4.自我评价下降：患者可能对自己的能力和价值感到怀疑，经常自责和自责。他们可能对自己的外貌、成就和人际关系感到不满意。5.注意力和集中力下降：轻症抑郁症患者可能会发现自己难以集中注意力，记忆力下降，思维变得迟缓。6.社交退缩：患者可能会避免社交活动，感到与他人的联系变得困难。他们可能感到孤独和孤立。如果您或您...

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