一般来说，保险合同是一种长期的承诺，辞职并不会影响合同的有效性。如果你购买的是终身保险或定期保险，即使辞职也不会影响保险合同的有效性。但是，如果你购买的是职业相关保险，例如职业意外险或职业疾病险，可能会因为辞职而失去保险保障。

至于如何退保，你需要联系保险公司或保险代理人，向他们咨询退保的具体流程和所需的文件。通常情况下，你需要填写一份退保申请表，并提供相关身份证明文件，如身份证、保险合同等。退保后，保险公司会根据合同条款和退保规定来计算退还金额。请注意，退保可能会产生一定的手续费或退保费用，具体金额也需根据保险合同来确定。

需要注意的是，退保会导致你失去保险保障，如果你有需要继续保险保障的需求，可以考虑将保险转为个人投保或购买其他适合的保险产品。在做出决定之前，建议你仔细阅读保险合同的条款，并与专业人士进行咨询，以确保你的权益得到保障。

辞职后保险可以退还，但具体的退还方式和是否能够取出来需要根据你所购买的保险产品的具体条款来确定。一般来说，保险产品分为两种类型：分红型和非分红型。下面我将分别介绍这两种类型的保险退还方式。

对于分红型保险，你可以根据保险合同的约定选择退还方式。一般来说，分红型保险的退还方式有两种：现金价值退还和红利退还。现金价值退还是指你可以选择将保险合同的现金价值一次性退还给你，这个现金价值是根据你购买的保险产品的缴费情况和保险公司的投资收益等因素计算出来的。红利退还是指你可以选择将保险合同的红利分期退还给你，一般分为现金分红和累积分红两种方式。

对于非分红型保险，一般来说，保险合同到期后，你可以选择将保险合同的保险金额一次性退还给你。这种保险一般没有现金价值和红利分配，所以退还方式相对简单。

需要注意的是，退还保险的具体操作需要联系保险公司或者保险代理人进行咨询和办理。你需要提供一些必要的信息，比如保险合同的号码、你的身份证明等。保险公司会根据你的要求和合同的规定来办理退还手续。

此外，退还保险的金额可能会受到一些因素的影响，比如你购买保险的时间、缴费情况、保险公司的费用扣除等。具体的退还金额需要根据保险合同的条款来确定。

总结一下，辞职后保险可以退还，具体的退还方式和是否能够取出来需要根据你所购买的保险产品的具体条款来确定。一般来说，分红型保险可以选择现金价值退还或红利退还，非分红型保险可以选择将保险金额一次性退还。退还保险的具体操作需要联系保险公司或者保险代理人进行咨询和办理。退还金额可能会受到一些因素的影响，具体的退还金额需要根据保险合同的条款来确定。