保单是可以转让的，如果您是保单的投保人，在保单的保险期限内，经过被保险人书面同意，您有权将保单的投保人变更为被保险人本人或对被保险人具有保险利益的人(根据保险法第五十三条规定，除被保险人本人外，对被保险人具有保险利益的人还包括配偶、子女、父母、及与被保险人有抚养、赡养或者扶养关系的家庭其他成员、近亲属和经过被保险人同意的其他人)， 由新投保人继续履行缴纳续期保费或其他相关义务，并同时拥有保单投保人的一切权利。

保单一经转让，保险人与原投保人的关系，即灭失，新投保人与保险人的关系随即建立。保险合同复效指保险合同的效力在中止以后又重新开始。保险合同的变更通常包括合同主体变更、合同内容变更和合同效力变更三部分。