问：社保接续卡办理咨询

请问：本人之前在一家公司工作，在职期间公司为我办理购买了社保。后进入另一家公司，公司也为我办理了社保。现已离职我想拿回接续卡为自己继续购买保险，但公司却迟迟未能吧接续卡拿下来，我打电话咨询，他们说因为之前我有买过保险后因没有把接续卡交回公司所以迟迟不能办理下来。但是接续卡我是记得交给公司了。现我已经不知道以前那个公司的电话和地址，我该怎么寻回我之前第一家公司为我办理的保险呢？找回后还可以把所有的时间连续起来然后自己或让新的公司买吗？