五险一金是指社会保险和住房公积金，包括养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险、生育保险和住房公积金。根据中国的法律规定，雇员在工作期间每月要向社会保险和住房公积金缴纳一定比例的工资作为个人的保险和公积金费用。同时，雇主也要按照一定比例向社会保险和住房公积金缴纳相应的费用。

如果您辞职后，根据相关规定，您可以申请领取您个人缴纳的养老保险、医疗保险、失业保险和生育保险的部分。具体金额的计算是根据您缴纳的工资基数和缴纳的年限来确定的。一般情况下，您辞职后可以申请领取养老保险和医疗保险的余额，但失业保险和生育保险是需要符合一定条件才能领取的。

至于住房公积金，您辞职后可以申请提取您个人缴纳的部分，但需要满足一定的条件，如购房、还款、租房、大病医疗等。提取的具体金额是根据您缴纳的基数和缴纳的年限来确定的。

需要注意的是，具体的领取金额和提取条件可能会因地区和政策的不同而有所差异。因此，建议您在辞职前咨询当地的社会保险和住房公积金管理部门，了解具体的规定和操作流程。

五险一金是指社会保险和公积金，包括养老保险、医疗保险、工伤保险、失业保险、生育保险以及住房公积金。这些保险和公积金是为了保障员工的权益和福利而设立的。

如果你自己辞职了，你所交的五险一金是可以得到一定的退还的。具体的金额是根据你所交纳的五险一金的基数和缴纳时间来计算的。一般来说，你所交纳的养老保险、医疗保险、失业保险和工伤保险的部分可以全额退还给你，而生育保险的部分是不予退还的。至于住房公积金，你可以选择将其提取出来，用于购买住房、还房贷等。

关于五险一金的缴纳金额，具体的数额是由你的工资和所在地区的规定来决定的。一般来说，养老保险和医疗保险的缴费比例是由企业和个人各承担一部分，失业保险和工伤保险的缴费比例由企业全额承担，生育保险的缴费比例由个人全额承担。至于住房公积金的缴费比例，也是由企业和个人各承担一部分。

根据国家的相关政策，五险一金的缴纳金额是有一定的上限和下限的。具体的数额可以根据你的工资水平和所在地区的规定来确定。一般来说，五险一金的缴纳金额在你的工资的一定比例范围内，不会超过一定的上限。

总的来说，五险一金是为了保障员工的权益和福利而设立的。当你自己辞职后，你可以得到一定的退还金额，具体的数额是根据你所交纳的五险一金的基数和缴纳时间来计算的。同时，五险一金的缴纳金额是有一定的上限和下限的，具体的数额可以根据你的工资水平和所在地区的规定来确定。