近年来，关于大剂量口服维生素C对皮肤问题和慢性疾病的疗效一直备受争议。一位拥有12万粉丝的网红博主在其社交平台上表示：“口服维C可以防垮脸+美白+健康！”“大剂量维C就是炎症克星！”这两则帖子都强调，只有大量服用维C，美白、抗炎才能见效。在评论区，也有网友表示赞同：“一天15克，盆腔炎都不疼了！”但也有人开始担忧，超量服用会不会带来副作用。

维生素C作为一种重要的抗氧化剂，具有抗氧化、清除自由基、抑制炎症反应等功能，通常每天推荐摄入量为100毫克。东部战区空军医院皮肤科医师冯雪梅在接受采访时指出，尽管维生素C对身体有益，但不建议长期大量服用。

关于市面上售价300元左右的脂质体维C是否真的比几元的普通维生素片更有效的问题，冯雪梅解释道：“脂质体维C是通过特殊工艺制备而成，吸收速率更高。由于其结构与细胞膜相似，能更有效地穿透肠壁进入血液。”不过，对于大多数人来说，日常补充维C选择普通片剂就足够了，而患有慢性病的患者则更适合服用脂质体维C。

专家指出，在临床上，静脉注射维C通常是针对严重疾病的辅助治疗。冯雪梅也表示：“在生活中，尤其是秋冬季，如果感冒了，可以短期内增加维C的摄入量，口服1000~3000毫克，以增强免疫力。”但她同时强调，长期大量口服维C存在一定风险，可能会产生草酸盐和尿酸盐，增加患肾结石的风险，还有可能引发胃酸分泌过多、胃痉挛、腹泻等问题。