退保时，保险人可以选择两种方式：全额退保和部分退保。

全额退保是指保险人将保单全部解除，保险公司将按照保单的现金价值进行退还，其中包括已经累积的分红部分。保险人可以拿回自己投入的本金。

部分退保是指保险人只解除保单的部分保额，保险公司将根据保单的现金价值进行退还，其中也包括已经累积的分红部分。退还的金额将根据保单的条款规定进行计算。

需要注意的是，退保时的分红金额可能会受到一些因素的影响，例如保单的年限、已累积的分红金额、保单的保费支付情况等。具体退保操作和退还金额的计算，建议您咨询保险公司或保险代理人，以获取准确的信息和指导。

分红保险是一种结合了保险保障和投资增值的产品。它的特点是保险公司会根据公司的盈利情况，将一部分利润以分红的形式返还给保险合同持有人。当然，在退保时，是否能够继续享受分红以及是否能够拿回本金，取决于具体的保险合同条款和退保政策。

退保时是否能够继续享受分红，这需要根据保险合同中的条款来确定。一般来说，如果退保时已经到了分红生效的时间点，那么持有人是有权利继续享受分红的。但是如果退保时还未到分红生效的时间点，那么持有人可能无法享受分红。

能否拿回本金也是需要根据具体的保险合同和退保政策来确定的。在保险合同中，通常会规定一定的退保价值，也就是保险公司在退保时会返还给持有人的金额。这个退保价值是根据保险合同的条款和保险合同持有人的交费情况来计算的。所以，在退保时，持有人是有机会拿回一部分或全部本金的。

需要注意的是，退保时可能会产生一定的费用或损失。保险公司可能会收取一定的退保手续费，同时退保时可能会根据保险合同的条款计算退保价值，而这个价值可能会低于持有人已经交纳的保费总额。这就意味着，持有人在退保时可能无法拿回全部本金。

分红保险的分红金额是根据保险公司的盈利情况来决定的。如果保险公司的盈利情况好，那么分红金额可能会比较高；反之，如果保险公司的盈利情况不好，分红金额可能会比较低甚至没有分红。所以，持有人不能完全依赖分红来获取收益，还需要考虑保险的保障功能。

总结起来，退保时是否能够继续享受分红以及是否能够拿回本金，取决于具体的保险合同条款和退保政策。持有人在购买分红保险时应该仔细阅读合同条款，了解退保政策，并在需要退保时与保险公司进行沟通，以便能够做出明智的决策。同时，分红保险作为一种综合性的保险产品，除了分红外还具有保障功能，持有人在选择保险产品时应该综合考虑自身的需求和风险承受能力。