五险一金包括养老保险，医疗保险，失业保险，生育保险，工伤保险和公积金。

【五险一金转移方法】
一、参保人跨省流动前到原参保地社保机构开具《社保参保缴费凭证》。
二、参保人持缴费凭证、户口、身份证等到新就业地社保机构申请接续关系。
三、新就业地社保机构在15个工作日内审核申请人是否符合条件。
四、原参保地社保机构在收到《联系函》后15个工作日内，将清理申请人的参保缴费是否有欠费并办理社保基金划转，终止申请人在当地的参保关系，向新参保地发出《社保关系转移接续信息表》。
五、新参保地社保机构在收到《信息表》和转移基金后15个工作日内办结相关手续

【五险一金转移所需手续】
1、接收地社保局开具《接收函》，《接收函》上必须提供转移人身份证号码、转入地社保所在银行名称及转入地社保帐号。
2、本人须持《接收函》、社保手册、终止合同书到公司办理社保转移手续。转移手续办理时转出地给转移人开具《社保转移清单》及《社保帐户明细》。
3、本人须持由公司开具的《社保转移清单》到社保局办公室办理转移手续及医保帐户结清手续。

希望对您有帮助！