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高原是海拔高度一般在1000米以上的地区。由于海拔较高，很多人第一次去高原时都会有高原反应，因此，在去高原旅游之前，一定要做好相应的准备。

去高原地区之前，应该先做好体检，患有慢性阻塞性肺病、间质性肺病、各种呼吸功能不全、严重慢性疾病等的病人不适合去高原地区，无法确定安全性时，应该接受低氧试验。另外，去高原前，一定要准备药品、防晒霜、电器等。

当然，去高原旅游，购买一份高原保险也是必备的，高原气压低、温差大、干燥多风，很多久居城市的人们往往高原反应严重，加上滇、藏等地位置偏远，医疗设施分散落后，游客涉险后如果得不到及时有效的救治，后果可能十分严重。建议购买一份有针对性的高原游保险，不仅囊括了高原反应和意外事故保险，还提供24小时境内紧急救援服务。