增额终身寿险是一种可以终身保障的保险产品，每年保额会按照一定比例递增，具有保本增值的特点。与定额终身寿险相比，增额终身寿险具有更高的现金价值，回本速度更快，同时具备灵活的减保功能。这种保险产品不仅可以规划孩子的教育、个人退休金，还可以用于财富传承，成为一种理财工具。在当前全球利率下行的背景下，增额终身寿险成为了许多人的财务管理选择。

如何选择适合自己的增额终身寿险呢？首先要关注内部收益率（Irr），注意实际收益率；其次要留意现金价值，了解在需要资金时是否可以取回；第三要看产品的加减保灵活度，确保可以根据需要随时调整保单；最后要考虑缴费方式，根据自身经济状况选择趸交或期交方式。

在选择增额终身寿险时，需要综合考虑收益水平、灵活性和保险公司实力。收益高不高取决于现金价值和内部收益率，灵活性则体现在加保、减保和保单贷款方面。此外，评估保险公司的实力包括综合偿付能力充足率、核心偿付能力充足率和风险评级等指标。

总之，增额终身寿险是一种可以长期稳健增值的保险产品，具有保本增值的特点，同时也提供灵活的资金运用方式。选择适合自己的增额终身寿险需要综合考虑收益水平、灵活性和保险公司实力等因素，以确保选择到最适合自己需求的产品。