对于已经缴纳了社保养老保险或商业养老保险的人来说，关心养老保险本金是否可以取回是一个重要问题。下面我们将分别从社保养老保险和商业养老保险两个方面来看。

一、社保养老保险

根据《中华人民共和国社会保险法》规定，个人养老金在未达到法定退休年龄前是不允许提前支取的。但是在以下8种情况之一时，可以支取本金：

1.  参保人已经达到法定退休年龄并满足养老金享受待遇条件；
2.  参保人已经达到法定退休年龄，但不满足养老金享受待遇条件，可以终止本人养老关系，一次性支付账户资金给本人；
3.  参保人员因病或非因工致残，被认定为完全丧失劳动能力；
4.  参保人出国或赴港澳台地区定居；
5.  参保人因犯罪被判处有期徒刑以上刑罚，在服刑期间；
6.  参保人因故死亡；
7.  退休后死亡，个人账户有余额；
8.  其他符合国家规定的情形。

二、商业养老保险

商业养老保险要想取出本金，通常只能通过退保或领取养老年金。在犹豫期内退保，可以取出养老保险本金；而在犹豫期后退保，一般只能取出现金价值，最多还能取出万能账户的价值和未领取的分红，这个金额很可能小于本金，选择中途退保取钱可能会亏本。

投保人可以选择继续持有，等到现金价值大于本金或直接领取养老年金。在领取一定年限后，累计领取的养老年金大于本金，也相当于取回了养老保险的本金。

对于已经缴纳了社保养老保险或商业养老保险的人来说，取回养老保险本金的方式和条件各有不同，需要根据个人情况和保险合同条款来决定如何操作，以避免可能的亏损。最佳的选择是在养老金享受待遇条件成熟时或者资金增值达到一定程度时再行取出，以保障个人的养老财务安全。