人寿保险退保是指投保人或被保险人在一定条件下选择终止保险合同，并按照相关规定返还保险公司的款项。一般情况下，人寿保险退保可以退已交保费或保单现金价值。具体来说，退保金额取决于退保时的具体情况。

一、退保金额计算：
1.  犹豫期内退保：在购买人寿保险后的犹豫期内，投保人或被保险人如对保险合同有异议，可以选择退保。一般来说，犹豫期内可全额退还已交保费，仅有少数纸质保单产品需扣除工本费。
2.  犹豫期后退保：犹豫期结束后选择退保，则可以退保单现金价值。举例来说，以新华荣欣世家终身寿险为例，30岁女性选择交5年保终身，年交保费10万元，退保时可根据保单现金价值表计算退款金额。

二、退保流程：
如果确定要退保，投保人可携带保单、身份证、银行卡、保费缴纳凭证前往保险公司线下服务网点办理退保手续。也可委托保险业务员或亲属代理，需提供相关委托书及复印件。另外，常见的退保方式是在线上办理，如中国人寿保险提供了“中国人寿寿险”APP，通过该APP即可便捷完成退保操作。

总的来说，人寿保险退保金额取决于退保时的具体情况，了解相关规定并按照流程操作能帮助投保人顺利完成退保手续，确保权益不受损失。