保险退保的金额是根据保险合同中的退保价值计算的。退保价值是指保险公司根据保险合同规定的退保计算公式，根据已交保险费、保险期间、保险费率等因素计算出来的。一般来说，退保价值会随着保险合同的持续时间增加而逐渐增加。

具体到你提到的情况，如果你一年交两万的保险费，保险期限为十年，那么退保时扣除的金额取决于退保价值和保险合同中的退保规定。一般来说，保险合同会规定退保时扣除一定的手续费和可能的风险费用。手续费通常是一个固定比例或固定金额，而风险费用则是根据保险公司对保险风险的评估而定。

因此，具体扣除多少钱需要参考保险合同中的退保规定，包括手续费和可能的风险费用。建议你查看保险合同或咨询保险公司，以获取准确的退保金额。

根据您提供的信息，您是在一年两万的保险计划中交了十年的保费，现在希望了解如果退保的话会扣除多少钱。退保金额的具体数额会受到保险公司的政策和具体合同条款的影响，因此无法给出具体数字。但是，我可以为您提供一些关于保险退保的一般性知识和可能的扣款情况，以帮助您更好地了解这个问题。

首先，保险退保是指保险合同终止，并且保险公司按照合同约定将投保人已缴纳的保费退还给投保人的行为。退保金额的计算通常会根据保险合同的具体条款和退保时的保险现金价值来确定。保险现金价值是指投保人在保险合同期限内已缴纳的保费所形成的账户价值，扣除了相应的手续费和费用后的余额。

保险退保可能会涉及以下几个方面的扣款：

1.  退保手续费：保险公司可能会根据合同约定收取一定比例的退保手续费。这个费用通常是在退保金额中扣除的。

2.  保险费用：保险公司在保险合同期限内会根据合同约定收取一定比例的保险费用，用于支付保险公司的运营和管理费用。退保时，保险公司可能会扣除相应的保险费用。

3.  退保时效：保险合同通常会规定一个退保时效，即保险合同生效后的一定期限内可以退保。如果超出了退保时效，保险公司可能会对退保金额进行一定的扣款。

4.  保险现金价值：退保金额通常会根据保险现金价值来确定。保险现金价值是根据已缴纳的保费和保险合同约定的利率计算得出的。如果保险现金价值较低，退保金额可能会相应减少。

需要注意的是，退保金额的计算是复杂的，涉及到多个因素的综合考虑。不同的保险公司和不同的保险产品会有不同的退保政策和扣款规定。因此，在具体退保之前，建议您与保险公司联系，详细了解您所购买保险产品的具体退保政策和扣款情况。

总结起来，保险退保金额的具体扣款情况会受到保险公司的政策和具体合同条款的影响。退保金额通常会扣除一定的退保手续费、保险费用以及可能的退保时效等因素。为了获得准确的退保金额信息，建议您与保险公司联系并详细了解相关政策。