退保后，保险年金合同的价值主要包括现金价值和生存总利益。

现金价值是指投保人在退保时可以获得的合同现金价值，也就是保险公司根据合同规定计算出的合同的现值。现金价值是根据投保人已交保费、保险合同的保险金额、保险期间、保险费率等因素计算得出的。投保人在退保时可以选择获得现金价值作为退还金额。

生存总利益是指投保人在退保时可以获得的合同生存期间内累积的利益。生存总利益是根据保险年金合同约定的利率或利益分配方式计算得出的。投保人在退保时可以选择获得生存总利益作为退还金额。

需要注意的是，保险年金退保后获得的现金价值和生存总利益可能会因为保险合同的具体条款、保险公司的利率调整等因素而有所差异。投保人在退保前应仔细阅读保险合同，了解退保的规定和可能产生的费用或损失，以便做出明智的决策。

保险年金退保后，包括现金价值和生存总利益。现金价值是指保险合同到期或退保时，保险公司根据合同规定向投保人支付的金额。生存总利益是指在保险合同期限届满或退保时，保险公司根据合同规定向投保人支付的所有利益。

保险年金是一种长期储蓄和保障的方式，投保人在一定的缴费期内向保险公司缴纳一定的保费，保险公司根据合同约定，在投保人达到退休年龄或合同到期时，向投保人支付一定的保险金。如果投保人在合同期限内需要退保，保险公司将根据合同规定计算现金价值和生存总利益。

现金价值是根据保险合同的缴费金额、缴费期限、投资收益等因素计算出来的。通常情况下，投保人在合同的前几年退保时，现金价值较低，因为保险公司需要扣除一定的手续费和风险准备金。随着合同的持续，现金价值会逐渐增加。现金价值是投保人在退保时可以获得的金额，可以用于其他投资或消费。

生存总利益是指除了现金价值之外，保险公司根据合同规定向投保人支付的所有利益。这些利益可以包括已经累积的投资收益、分红等。生存总利益是根据保险合同的具体条款和投保人的保险年龄、缴费期限等因素计算出来的。通常情况下，投保人在合同的后期退保时，生存总利益较高，因为投保人已经缴纳了较长时间的保费，保险公司也有更多的时间进行投资，从而获取更多的投资收益。

退保是指投保人在保险合同期限内选择终止合同并要求保险公司返还已缴纳的保费。退保时，保险公司会根据合同的规定计算现金价值和生存总利益，并将这些金额支付给投保人。需要注意的是，退保时可能会扣除一定的手续费和风险准备金，具体金额会根据合同的规定而定。

总的来说，保险年金退保后，投保人可以获得现金价值和生存总利益。现金价值是投保人在退保时可以获得的金额，可以用于其他投资或消费。生存总利益则是除了现金价值之外，根据合同规定向投保人支付的所有利益。退保时可能会扣除一定的手续费和风险准备金。投保人可以根据自己的需要和合同的规定，选择是否退保，以及何时退保。退保时，需要与保险公司进行沟通，并按照合同的要求办理相关手续。