全额退款：

1.犹豫期：

如果在订立合同之后，由于各种原因想要退保，在犹豫期的话，投保人申请退保，保险公司撤销合同退还已收保费，不过需要扣除工本费、手续费等一些费用，一般只有几十块钱，对投保人来说没有太大的损失。

2.非本人签名：

如果是保险代理人或者是其他未授权的人代签名。

这种情况下可以申请全额退还保费。

3.保险代理人误导或者故意隐瞒：

代理人故意隐瞒被保险人身体状况，或者编造保障内容等，如果发现相关问题可以向保险公司申请补充告知，如果保险公司做出拒保的结论的话，投保人可以要求全额退还保费。

4.电话回访不成功：

如果没有接到保险公司的确认电话，或者不是本人电话确认已购买的情况，也可以申请全额退款。

减额退保：

1.减额交清：

像是理财类的保险，分红加返还类型的，如果已经持有很长一段时间了，退保损失比较大，这时候就可以选择减额交清。

减额交清：

就是在投保人失去交费能力时，可以按照合同现有的现金价值在扣除保险费以及利息、借款以及借款利息后剩余的部分，作为一次性交清的保费，然后用相同的合同条件减去保险金额，合同依然生效。

2.现金价值：

保单的现金价值就是个人账户价值扣除相应费用后的余额。

在保险合同中的解除合同条款，一般有明确规定相应年份的现金价值。

3.事前退保或者延迟缴费：

各个长期险的退保损失额度说不一样的，因此关于是否能够收回本金还是要看具体的利益演示表。

如果是因为资金暂时短缺也是可以解决。

像是有宽限期，这段时间内，虽然没有及时交费，但是保单依旧生效。

如果短期内拿不出来，还有一段比较长的中止期，不过中止期内的保单会暂时失效，要交清保费和利息，申请复效，才能继续生效。

4.减保或者转换保单：

通过在保障方面做变动，比如保障二十年变为保障十年，像这样缩短保险期限，或者其它方面减少保障，来降低投保人的经济压力。

不过这个主要是对于希望保费支出变少，有想要保障功能的人来说，是个好办法。