如果保险合同允许，被保险人可以在合同有效期内通过书面申请来改变受益人。但需要注意的是，如果保险合同中明确规定了受益人不可更改或需要受益人的同意，那么就不能随意改变受益人。

至于权益转让，保险合同的权益通常是不可转让的。保险合同是一种双方约定的合同，其权益是基于被保险人的风险和保险公司的承诺建立的。因此，保险合同的权益一般只限于被保险人本人享有，不能随意转让给他人。但是，一些特殊情况下，如法定继承、债权转让等情况下，可能会允许保险权益的转让。具体是否可以转让，还需根据保险合同条款和相关法律法规来确定。

保险受益是指在保险合同中规定的由保险公司向被保险人或受益人支付的金钱或其他形式的利益。保险受益可以根据特定情况进行改变，但需要符合一定的法律规定和合同约定。一般来说，保险受益的变更需要经过双方协商一致，并且需要保险公司同意。

保险受益的改变通常有以下几种情况：

1.  被保险人作为受益人：在保险合同中，被保险人通常是第一受益人，也就是说，被保险人在保险事故发生时可以直接获得保险金。但是，如果被保险人不希望自己成为受益人，可以在合同中指定其他人作为受益人。

2.  受益人的变更：在保险合同中，受益人可以是被保险人本人，也可以是被保险人指定的其他人。如果被保险人希望将受益人改为其他人，可以与保险公司协商并进行相关手续。

3.  受益份额的改变：保险受益可以按照一定的比例进行分配。如果受益人希望改变受益份额的比例，可以与保险公司协商并进行相关手续。

需要注意的是，保险受益的改变必须符合法律规定和合同约定。一般来说，保险合同是双方自愿签订的，双方都有权利在合同生效前或者合同期间协商改变受益人或受益份额。但是，如果保险合同中明确规定了受益人或受益份额，或者受益人已经享有保险金的权益，那么改变受益人或受益份额可能会面临一定的限制。

保险受益的转让是指将保险合同中的受益权转让给其他人。一般来说，保险受益的转让需要经过保险公司同意，且符合法律规定。保险受益的转让需要满足以下条件：

1.  受益人同意：保险受益的转让必须经过受益人的同意，受益人可以自愿放弃受益权。

2.  保险公司同意：保险公司需要同意将受益权转让给其他人，通常需要提供相关的申请材料。

3.  法律规定：保险受益的转让必须符合法律规定，不能违反法律的规定。

需要注意的是，保险受益的转让可能会涉及到一些法律和经济风险，因此在进行受益转让前，建议咨询专业人士或保险公司的相关人员，了解相关的法律规定和合同约定。

总结起来，保险受益可以根据特定情况进行改变，但需要经过双方协商一致，并且需要保险公司同意。保险受益的转让也需要经过保险公司同意，且符合法律规定。在进行保险受益的改变或转让时，建议咨询专业人士或保险公司的相关人员，以确保自己的权益得到保障。