随着金秋九月的到来，新的学期即将开始，为了帮助广大学生健康、愉悦地投入到紧张有序的学习中，国家市场监督管理总局的微信公众号“市说新语”在9月3日发布了《2024年秋季开学季食品安全消费提示》，提醒同学们在新学期注意饮食安全，保障身体健康。

秋季是夏季和秋季交替的时节，人体消化系统处于新的适应阶段。为了避免胃肠不适，建议同学们尽可能食用新鲜食物，饮食应以温、淡、素、鲜为宜，避免过冷、硬、烫、辣、黏的食物。此外，秋季是食源性疾病易发高发的时期，应注意掌握正确的食品安全知识，遵守食品安全五要点，即保持清洁、生熟分开、食物要做熟、保持食物安全温度以及使用安全的原材料。

在就餐选择上，建议同学们尽量在学校食堂就餐，并优先选择实施“明厨亮灶”的餐厅。若需在校外就餐，应选择有食品经营许可证、卫生条件良好的餐饮单位，避免在无证摊点用餐。同时，购买食品时要注意查看食品标签，选择正规商场、超市购买食品，并注意食品的保质期和包装情况。

除此之外，个人卫生也至关重要，建议养成餐前洗手的习惯，注意餐具卫生，保持膳食平衡，合理安排一日三餐。在参加军训期间，同学们需注意合理膳食，适量增加动物性食物摄入，保证摄入充足的矿物质和维生素。另外，注意补充足量的水分，特别是在高温下进行训练时，要少量多次饮水，避免饮用冷冻饮品。

通过以上建议，希望同学们在新学期里能够健康、愉快地度过每一天，为自己的学习生活增添一份安心与保障。