长江养老保险企业年金的发放日期通常是每个月的最后一个工作日或者是指定的日期，具体发放日期可能会因不同地区或不同机构而有所不同，建议您咨询相关机构或者查阅相关规定以获取准确信息。

至于退休金的提取方式，一般来说，退休金会直接支付给您指定的银行账户。在办理退休手续时，您需要填写相关的银行账户信息，包括银行名称、账号等。一旦退休金发放时，相关机构会将退休金直接打入您指定的银行账户中，方便您随时提取或使用。请注意，在提取退休金时，可能需要提供一些必要的身份证明和相关文件，具体操作可咨询相关机构或查阅相关规定。

长江养老保险企业年金是一项重要的养老保险制度，旨在为退休人员提供稳定的经济保障。根据相关规定，长江养老保险企业年金一般是每月固定的日期发放给退休人员。

通常情况下，长江养老保险企业年金的发放日期是在每月的某一天，具体日期可能会根据不同的企业或地区而有所不同。一般来说，发放日期会在每月的1号至10号之间，但具体的发放日期还需要根据企业的规定来确定。退休人员可以通过查询相关企业或保险机构的规定，了解具体的发放日期。

至于退休提取，长江养老保险企业年金的提取方式是比较灵活的。一般情况下，退休人员可以选择将企业年金直接付给银行，也可以选择通过其他方式进行提取。

如果退休人员选择将企业年金直接付给银行，通常需要提供相关的银行账户信息，包括银行名称、支行名称、账户名和账号等。一旦提供完整的银行信息，退休人员的企业年金就可以直接转入到指定的银行账户中。

当然，除了直接付给银行之外，退休人员还可以选择其他方式进行提取。例如，可以选择通过现金支取的方式，或者选择将企业年金转入到其他金融机构的账户中。不同的提取方式可能会有一些手续费或操作流程上的差异，退休人员可以根据自己的实际需求和方便性进行选择。

总的来说，长江养老保险企业年金的发放日期一般是每月固定的某一天，具体日期需要根据企业规定来确定。退休人员可以选择将企业年金直接付给银行，也可以选择其他方式进行提取。无论选择哪种方式，都需要提供相关的信息和完成相应的手续。退休人员可以咨询相关的企业或保险机构，了解具体的操作流程和要求。保障自己的养老金安全是每个退休人员的重要任务，因此在提取企业年金时要谨慎操作，确保资金的安全和合法性。