青少年是互联网时代的原住民，他们在网络中“刷一刷”、“看一看”、“拍一拍”，享受着丰富多彩的生活和学习体验。然而，随之而来的网络沉迷问题也引起了广泛关注：沉迷网络不仅浪费学习时间，还可能面临多重风险。一些应用软件为谋取暴利，向青少年传播不良信息，诱导他们沉迷其中。为了保护青少年健康成长，许多网络平台纷纷推出了“青少年模式”或“防沉迷”系统。那么，这些系统的实际效果如何？如何更好地引导青少年科学上网呢？

手机已经成为青少年游戏娱乐的重要工具，网络沉迷问题日益严重。根据共青团中央维护青少年权益部和中国互联网络信息中心联合发布的《第5次全国未成年人互联网使用情况调查报告》，小学阶段的未成年人互联网普及率已超过95%，手机游戏的使用比例高达62.8%。有相当比例的未成年人认为自己对互联网有很高的依赖度。为了解决网络沉迷问题，各类互联网平台纷纷推出了“青少年模式”或“防沉迷”系统，包括限制使用时间、减少充值打赏功能、过滤不良内容等。

然而，“防沉迷”系统并非完美无缺。一些家长表示，虽然这些系统能够帮助减少孩子上网时间，但对于一些“熊孩子”来说，仍然难以防范。孩子们总是能够找到绕过系统的方法，例如猜解密码或卸载重装软件。此外，一些网络平台的“防沉迷”系统仍处于手动启用状态，无法有效识别用户的年龄身份。

为了解决这些问题，一些大型网络平台开始采取主动触发机制，通过地理位置判定、用户行为分析等技术手段，自动识别未成年用户并切换到青少年模式。此外，一些企业也在不断改进“防沉迷”系统，如腾讯游戏推出了“防沉迷四件套”管理工具，包括“一键禁玩禁充”、“自我账号管理”、“绿色手机上报”和“一键屏蔽陌生人”等功能。这些举措使得“防沉迷”系统更加精细化，但要实现良好效果，仍需进一步努力。

专家指出，未来应该在“堵疏结合”上下功夫。针对青少年互联网使用的多样化特点，应该在保护措施的同时加强引导，实现网络管理的精准化。同时，应该推动“功能性游戏”的研发，促使游戏在教育、科普、文化培养等领域发挥积极作用，实现人机共治、协同共治的目标。要保护青少年健康成长，引导他们科学上网，需要全社会共同努力，共建清朗的网络空间。