日本经济在2023年经历了一场跌宕起伏的过山车般的波动。首季交出2.7%的增长成绩单，第二季度更是发力，国内生产总值（GDP）增速达到4.8%。然而，随后的三季度却出现了断崖式下跌，GDP下降2.1%，日本内阁府随即调降GDP增速预期，警告称四季度经济可能再次萎缩。这种起伏不定的表现使得日本经济增长失去了稳定性与连续性，内需、外需等各方面矛盾也逐渐显现。

在经济微观层面，家庭消费需求在二季度转负，随后三季度再度下降，拉低经济增幅。与此同时，企业投资也持续下滑，与日本央行预测形成巨大反差。尽管劳动者工资有所增长，但日元贬值和物价上涨的速度却更快，导致实际工资水平连续下滑。企业面临着进口成本上升和利润减少的困境，削减投资成为一种无奈选择。

不过，作为外需核心动能的日本出口表现相对活跃，对经济增长起到一定支撑作用。但全球经济复苏进程不稳定，日本出口难以长期支撑经济增长。制造业与服务业的发展也呈现出盛衰不一的趋势，制造业PMI持续低迷，而服务业表现较为活跃。

为缓解低迷的国内需求，日本政府推出了规模为17万亿日元的经济刺激计划，包括向低收入家庭发放补助金和减税等措施。然而，长期的人口老龄化和少子化问题对经济发展构成重要制约，劳动力减少、资本投入下降等问题凸显，日本经济面临着巨大挑战。

综上所述，日本经济在内外需碰撞中经历了起起伏伏，需要深刻思考和有效措施来稳定经济增长，应对人口老龄化等结构性挑战，实现可持续发展。