首先，需要明确一点，社保转移一般只能够转移养老保险和医疗保险，工伤和生育保险是不建立个人账户则不存在转移之说，失业保险按规定只可以转往户籍地。辞职回老家，跨地区转移社保的手续包括以下几步：

1、用人单位在期限内为劳动者办理转移手续

劳动者向用人单位提出离职后，解除劳动合同，用人单位需在十五日内到当地的社保部门为劳动者办理社保关系转移手续。

2、劳动者自行办理社保转移

（1）参加社保的劳动者转移社保，需要准备好身份证、离职证明、社保卡和《参保缴费凭证》，而《参保缴费凭证》则要到原本参保的社保局或街道社保办事处进行打印。

（2）劳动者携带相关材料到目前缴费的社保管理机构申请办理社会保险关系转入，对符合转移接续条件的，由区(县)社会保险管理分局与原参保地社会保险经办机构联系办理转移后续业务。

（3）在新参保的社保局收到社保关系转移申请和参保资金到账后的十五个工作日内办理好有关手续，并将确认情况及时通知用人单位或参保人员。

另外，办理社保关系转移，除了到各地社保机构线下办理外，还可以通过国家社会保险公共服务平台、“掌上12333”App、电子社保卡相关联的公众号和小程序等线上办理。

划重点，办理社保转移需要同时满足以下3个条件：

（1）在转出地已停缴社保

（2）在转入地已参保，并有缴费记录

（3）跨省转移的，男性年龄＜50岁，女性年龄＜40岁

转移后，之前缴纳的养老保险和医疗保险的年限是可以累积的，但若是在两省两地同时缴纳的话，无法合并累积，只能保留其中一个社保关系，另一个社保账户中的个人余额退还给参保人。

最后，小编在这里提醒大家，各地的社保转移政策可能有所不同，因此在办理社保转移前，一定要情况了解当地的具体相关政策，以免浪费自己的时间和精力。