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今天，小新在家远眺放风，家里这边很多人已经带上了口罩，有的戴的是漂亮的棉口罩，有的戴着的是医用口罩或者N95，但没有密封好，看得出空气能从边缘出入；还有的把口罩戴在了下巴露出两个鼻孔呼吸。

疫情期间，出门戴口罩是必须的，但是不正确的佩戴方式或没带对口罩，就会大大降低口罩的预防作用甚至没用。

毕竟，新型冠状病毒肺炎来势凶猛，正确戴好口罩，预防感染就已经成功一大半了！所以，今天就来说说，我们如何选择口罩以及正确的佩戴方法。

1.什么口罩能防护被感染呢？

此次新型冠状病毒肺炎属于呼吸道、接触等传播疾病，但并不是所有的口罩都能有效的预防呼吸道传播疾病。就生活中常见的口罩主要有这几种：棉布口罩、普通一次性口罩、医用外科口罩、N95口罩。

 

从左向右：普通棉布口罩；普通一次性口罩；医用外科口罩；N95口罩

普通棉布口罩：材质可能为棉布、毛线、海绵、帆布及绒等，由于材质本身不够致密，无法起到预防感染目的。

普通一次性口罩：材质为纤维，一般是不能用于防止呼吸道感染的！

医用外科口罩：能在一定程度上预防呼吸道感染，无法防霾。

N95口罩：能有效预防呼吸道感染，可以防霾。

此次武汉的新型冠状病毒2019-nCov，主要是空气传播和飞沫传播；所以，最好佩戴后面两种口罩，也就是医用外科口罩或N95口罩，才能更好的防护！

2.与选择口罩同等重要的是如何正确佩戴？

口罩戴上了，不等于就有预防病毒的效果！没盖住鼻孔的、鼻夹没夹的、口罩太小/太大的……戴的方式不对，用再好的口罩也不会发挥很大的作用！

a.医用外科口罩正确佩戴方法

第一步：检查口罩有效期及外包装；

第二步：鼻夹侧朝上，一般深色面朝外或褶皱朝下；

第三步：上下拉下褶皱，使口罩覆盖口、鼻、下巴；

第四步：双手指尖向内触压鼻夹，逐渐向外移；

第五步：适当调整面罩，使周边充分贴合面部；

第六步：正确戴好。

 

b.N95口罩的正确佩戴方法

第一步：检查口罩有效期及外包装；

第二步：手持口罩扣于面部，凸面朝外，鼻夹侧朝上

第三步：解下系带，分别套上系带；

第四步：双手指尖向内触压鼻夹，逐渐向外移，为鼻夹塑型；

第五步：调整鼻夹系带，直至吹、吸气时均不漏气

第六步：正确戴好。

 

特别提醒：对于医用外科口罩来说密封性相对不那么好，但要注意做好口罩四周和皮肤的贴合。对于 N95 这类口罩，戴上之后对于呼吸会有一些影响，但也要留意边缘的贴合度。

3.关于口罩，你还要特别注意以下问题？

a.口罩多久更换一次？

最好每隔2~4小时更换一次，尤其是医用外科口罩。不管是医用外科口罩还是N95口罩，当受潮或被分泌物污染时，及时丢弃，更换新的干燥清洁的口罩。

b.口罩脱销，现在根本买不到很多，可以重复使用吗？

千万不要重复使用一次性口罩，一次性口罩在每次使用后应丢弃并在取下后立即处置。用过的口罩外表面可能含有病毒，很容易对他人或物造成污染，因此及时丢弃和远离才是王道！

c.戴口罩前还需要洗手？

需要！因为口罩是相对无菌的，如果手比较脏就去触摸口罩，会把手上的脏东西蹭到口罩上，口罩就白戴了。不仅戴之前要洗，取下时更要洗手！还要用肥皂水或酒精洁手液洗手，因为口罩的外侧面可能带有各种病菌！

d.一定非要医用外科口罩和N95吗？

单从防护效果来看，优先是N95口罩，然后是医用外科口罩，其次普通一次性口罩，如果这些都没有，再考虑棉质口罩。小新听了钟南山院士在直播中的建议：并不一定非要戴N95，因为这些病毒实际上不是单独的存在，它常常存在在飞沫中，但最好使用医用外科口罩、N95口罩！所以，大家买不到N95口罩或者戴着难受，用医用外科口罩来防护也是没有问题的。

e.是不是所有的口罩都只能用一次？

医用外科口罩是一次性的，只用一次。对于N95口罩的佩戴时间，据相关研究显示，N95口罩佩戴2天，过滤效率依然保持在95%以上，呼吸阻力变化不大；佩戴3天过滤效率降低至94.7%。一般是2~3天，但如果在这期间受损或变形；不再对面部形成有效的密封；变湿或明显变脏；呼吸变得更加困难；或被血液、呼吸或鼻腔分泌物或患者的其他体液污染，需要立马丢弃！

f.买不到口罩怎么办？

除了口罩我们可以通过以下措施预防在春节期间感染病毒：尽量避免去人群密集、密不透风的公众场合地方；勤洗手；环境保持通风；加强锻炼，提高自身免疫力；外出穿着的衣服，回家后及时换下、清洗。

最后，大家能不外出就不要外出，实在避免不了，一定要正确佩戴好口罩！不然哪怕千辛万苦抢购到了口罩，却重复使用或者戴得不对，也毫无防护作用，那口罩就白买了，钱打水漂都是小事，被感染了就惨了！

祈祷:希望有效治疗方式能够尽快出来！病例不再增加！