随着社会的进步以及医疗水平的提高，死亡率比以前大大降低。但是根据调查却发现，我国大多数人都处于亚健康状态，而且健康指数颇让人担忧。是我们缺乏对健康的关心吗？很多人也许会反驳，但实际上究竟有多少人能真正把健康落实在行动上。就拿城镇医疗保险卡来说，有多少人办理了呢？

根据调查显示，我国居民40岁后体能明显下降，六成中年人存在健康问题，主要表现为血压升高、肺活量下降。心血管疾病是全国死亡人口中最主要的死因，约占死亡人数的34％－40％，其中全国每年因冠心病死亡110万人，脑中风死亡150万人。

是什么导致这种现状呢？带着这个疑问，笔者咨询了专家，专家为我们分析出了以下内容。首先是饮食不合理，现阶段大多数年轻人饮食不规律，吃泡面是家常便饭。当机体摄入热量过多或营养贫乏时，都可导致机体失调。其次，休息不足，特别是睡眠不足。起居无规律、作息不正常已经成为常见现象。最后是压力太大，特别是白领人士、在校学生等，身体运动不足，体力透支。亚健康平时看不出什么问题，但是长此已久负面影响会越来越明显，所以，平时有一张城镇医疗保险卡可以让自己得到保障。例如，选择新一站保险网，投保一份安享平安卡，就可以获得全面的保障。

城镇医疗保险卡如何使用？如果是市内就医，一类是普通门诊刷卡，在定点社区卫生服务机构就医，凭医保卡可当场报销30%；在定点非社区医疗机构就医刷卡的，按20%当场报销。另一类是住院刷卡，在定点医疗机构入院时须出示医保卡和本人身份证（户口本），出院结账时按政策比例当场报销。市外就医不能刷卡，参保居民到市外医院就医的，先到区社保局申请异地就医或转院，凭发票、清单等相关就医资料到社保局办理报销手续。

虽然城镇医疗保险卡能够给我们带来很多保障，但是治标不如治本，一个良好的体魄是买不来的财富，所以我们平时需要正常饮食，作息规律，加强锻炼，这样才能从根本上解决健康带来的烦恼。

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