江苏东海海域9日上午10点24分发生里氏3.8级地震,江苏如东、启动、通州、如皋及上海等地有震感,地震发生后,江苏省地震局迅速组织专家会商,并指导南通市地震局派员到现场开展相关工作,.重庆40个区县中有34个区县将出现暴雨。气象专家预测,这将是今年重庆入汛以来规模最大,持续时间最长的暴雨天气过程。江苏发生地震重庆出现暴雨洪涝灾害，遇到灾难我们该怎么办？

灾难发生后出现恐惧、担心、悲伤、愤怒等情绪反应都是正常的，大多数人并不能在第一时间保持绝对的“镇定和冷静”。因此，不应当刻板地要求别人和自己保持镇定和冷静。

当然，若能在情绪反应出现之后，调整心态，恢复镇定和冷静，则具有非常积极的作用，它可以帮助人们更加理性地思考和分析。怎么去避免这些灾难，如何将这些灾难的伤害降到最低点？

可能在现实生活中，大部人对意外险和重灾险都不够重视。的确，如果没有发生意外事故，买、不买保险都一样，但如果出现万一，没有保险和有保险的保障效果就大不一样了。

国内保险业发展相对缓慢的原因是多重性的，因而公民的保险意识偏低，是一个很重要的原因。虽然我国保险业已经有了长足的发展，但人们的保险意识却没有从根本上得到改观。要发展保险业，就必须普及保险知识，提高全民的风险和保险意识。

每一次灾难的发生，人们往往在悲伤之时才意识到自己忽略了保险，低估了保险的重要性。保险总是在危难关头才显示出它解燃眉之急的超能量，提供最及时最有价值的帮助。保险行业协会相关负责人认为，通过日报的报道并提醒广大市民：买保险，就是未雨绸缪，就是给未来的自己买一份保障。