一、经常熬夜会有什么危害?
1、影响肝脏健康
很多人在熬夜之后反而感觉到自己更加精神了,其实这是身体亢奋的一种表现,说明机体已经受到了损伤。在经常熬夜的情况下,人的器官功能容易下降,特别是对人肝脏的损伤十分严重。因为人在睡眠不足的情况下,肝脏排毒能力下降,就容易导致体内垃圾毒素堆积,这样就容易降低肝脏功能。
2、降低大脑功能
经常熬夜的情况下,人的大脑功能容易下降,甚至会出现记忆力下降,思维迟缓,反应迟钝的情况,这些都和熬夜有关。为了防止大脑功能下降,平时需要保证充足的睡眠时间,积极提高大脑功能。
3、引发头晕头痛
经常熬夜的情况下,血液健康会受到影响。因为人长时间没有睡觉,此时大脑神经组织紧张过度,而且对大脑血管造成刺激,此时患者就容易感觉到头晕,头痛明显。如果长期存在这种情况,需要高度重视,通过合理的方式补充睡眠。这样才能避免头晕,头痛症状加重。
4、出现黑眼圈
长期熬夜的情况下,此时人的眼睛部位会出现明显的黑眼圈,甚至会导致人的眼睛出现疲劳、干涩情况。因为人只有在充足睡眠的情况下,眼睛才可以得到静养,防止眼睛部位黑色素沉淀过多而形成黑眼圈。
5、影响皮肤健康
长期熬夜的情况下,人们可以发现自己的皮肤状态下降明显。睡眠充足时,人体气血充足,因此脸部肤色状态佳,一般会给人一种气色很好,血气充足的表现。而经常熬夜之后,身体循环代谢能力下降,就容易有色斑、皱纹等出现,这些都和身体衰老有关。因此,平时需要保证充足的睡眠,以免皮肤状态变差。
二、经常熬夜的人适合买什么保险?
1、健康险
健康险主要包括重疾险、医疗险、防癌险这些,这些险种可以针对疾病提供保障。重疾险可以保大病,一次性赔付较高的保险金,医疗险可以报销小病小痛住院费用,比较实用,防癌险针对性强,主要保癌症。
2、寿险
经常熬夜,可能会发生猝死,目前市面上针对猝死能赔的意外险不多,考虑到经常熬夜的人可能是家中主要经济来源者,所以可以购买一份寿险,身故后就可以赔付一笔不少的保险金,也是对家庭负责任的一种体现。