一般来说，保险退保需要通过书面申请，填写相应的退保申请表，并提供必要的证明材料，然后与保险公司进行协商办理。

而保险赔付是指在保险合同约定的保险事故发生后，保险公司按照合同约定向被保险人或受益人支付相应的赔偿金额。当发生保险事故时，被保险人或受益人需要向保险公司提供相应的索赔申请，填写索赔申请表，并提供相关证明材料，如医疗报告、警察报案证明等。保险公司会根据合同约定和相关规定进行审核，如果符合保险责任范围，就会进行赔付。

需要注意的是，不同的保险公司和不同的保险产品可能会有不同的退保和赔付规定，具体的操作流程和条件可以参考保险合同中的条款或咨询保险公司的客服人员。

保险可以通过电话进行退保，但具体的退保流程和退款金额需要根据不同的保险公司和保险产品来确定。一般来说，退保需要提供一些必要的信息，例如保单号码、投保人身份证明等，以便保险公司核实身份和保单信息。

在退保过程中，保险公司可能会收取一定的手续费或者扣除一定的退保费用。这是因为保险公司在投保人退保后需要进行相关的费用计算和处理，以及可能已经发生的风险赔付等。因此，退保金额可能会比投保金额少一些。

需要注意的是，不同的保险产品可能有不同的退保规定，有些保险产品可能有特定的退保期限和退保条件。在购买保险时，建议仔细阅读保险合同中的退保条款，了解退保的具体规定，以免因为不了解规定而造成不必要的损失。

此外，保险公司通常会根据保单的有效期限和投保时的保费支付方式来确定退保的金额。如果保单还未生效，通常可以全额退还保费；如果保单已经生效一段时间，保险公司可能会根据一定的比例进行退保，退还剩余的保费。

总的来说，保险退保是一种合法的操作，但需要根据具体的保险公司和保险产品来确定退保流程和退款金额。在退保之前，建议与保险公司进行沟通，了解退保的具体规定和操作流程，以便顺利办理退保手续。