保险公司作为养老保险的提供者，承担着管理和投资保险基金的责任。因此，选择一个信誉良好、财务稳健的保险公司非常重要。

保险公司的可靠性可以通过以下几个方面来评估。首先，可以查看保险公司的信用评级，这是独立评级机构对保险公司财务状况和偿付能力的评估结果。其次，可以了解保险公司的历史和经验，包括公司成立的时间、业务规模和投资收益情况。此外，还可以了解保险公司的投资策略和风险管理措施，以确保保险基金的安全性和稳定性。

缴纳的养老保险本身是一种强制性的社会保险制度，由国家政府管理和监督。在养老保险制度下，个人和雇主都需要按照规定缴纳养老保险费用，这些费用将被纳入养老保险基金中进行统一管理和投资。因此，缴纳的养老保险是相对靠谱的，但是个人需要确保所交的保险费用按时足额缴纳，并保持对自己的养老保险账户进行监督和管理。

总的来说，保险公司交养老保险的可靠性取决于公司的信誉和财务实力，而缴纳的养老保险是相对靠谱的，但个人也需要保持对自己的养老保险账户的监督和管理。

保险公司交养老保险是一种常见的养老金筹备方式，它的可靠性取决于保险公司的实力和监管机构的监管。一般来说，大型保险公司在养老保险领域有着较高的可靠性，因为它们拥有丰富的经验和庞大的资金储备。

首先，保险公司的实力是评估其可靠性的重要指标之一。一个实力雄厚的保险公司通常会有较高的资本实力和风险抵御能力，能够更好地保障养老保险的支付能力。此外，大型保险公司还会有更多的资源和专业团队来管理养老保险资金，提供更好的服务。

其次，监管机构的监管也是保证养老保险可靠性的重要保障。监管机构对保险公司进行严格的监管，包括资本金要求、风险管理要求等，以确保保险公司能够按时支付养老金。在中国，中国保险监督管理委员会（简称“保监会”）是负责监管保险业务的机构，它对保险公司的监管力度逐年加强，保护了消费者的权益。

此外，养老保险的可靠性还与个人的缴纳情况有关。如果个人按时缴纳养老保险费用，并且保险公司按规定将这些费用用于养老金的积累和投资，那么个人的养老保险金是可靠的。但如果个人没有按时缴纳保险费用，或者保险公司将这些费用用于其他用途，那么个人的养老保险金可能会受到影响。

总的来说，保险公司交养老保险是一种相对可靠的养老金筹备方式，但也需要注意选择大型、实力雄厚的保险公司，并按时缴纳保险费用。此外，个人还可以多渠道进行养老金筹备，如个人储蓄、投资理财等，以降低养老保险的风险。养老保险是一项长期的投资，需要个人和保险公司共同努力，才能保证养老金的可靠性和充足性。