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如果已经投保了中国人寿的保险，但是后悔不想要了，想要退保，投保人只需要带上自己本人的身份证、保单、解除合同申请书、银行卡到中国人寿的线下营业网点柜台办理退保手续就可以。

中国人寿在收到退保资料之后，会在约定的时间内把保费达到投保人的银行卡账户上。

值得注意的是，退保一般分为犹豫期退保和正常退保。在这两种情况下退保是不一样的。如果投保人是在犹豫期内退保，一般可以拿回所有的保费，而如果是正常退保，投保人只可以拿回保单的现金价值。

这是什么概念呢？我们先来了解下现金价值的计算。

保单的现金价值=投保人已缴纳的保费-保险公司的管理费用开支在该保单上分摊的金额-保险公司因为该保单向推销人员支付的佣金-保险公司已经承担该保单保险责任所需要的纯保费+剩余保费所生利息。

因此，投保人如果是在犹豫期过后申请退保，一定要考虑清楚，因为保单的现金价值在前期并不高，一旦退保，将会有不小的损失。