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长城金元宝5号终身寿险万能型是可以退保的，如果是在犹豫期内退保，则保险公司需要全额退还保费，若是在犹豫期后的正常保障期间内退保，则是退回保单的现金价值。

保单的现金价值并不是过去所交的所有保险费，而是在保险合同中有一个保单的现金价值表，可以根据保单年度查看当年保单的现金价值，退保时也是以保险合同为准。

一般情况下，保单的现金价值的投保前期是非常低的，如果退保损失很大，这时候不建议退保。若是急用钱，可以向保险公司工作人员询问是否可进行保单贷款，进行资金的周转。