网上查询
南阳养老保险网上查询系统： http://www.ha.hrss.gov.cn/chaxun/login2.jsp
查询范围：此功能可以查询个人养老保险个人账户信息及缴费情况等。

电话查询
查询电话：12333
查询范围：可以咨询养老金补缴(补交)、养老保险办理、退休金转移等问题。

网点查询
可持本人身份证、社会保障卡到南阳市社会保险基金管理局或社保经办机构查询养老保险账户信息。
南阳市卧龙区人事劳动社会保障局
地址：七一路
电话：(0377)63134439
南阳市宛城区人力资源和社会保障局
地址：人民南路299