您好，选择重大疾病保险就是要选择最适合自己的那款，适合自己的才是最好的，下面结合我自身经验给您一些建议：

首先您需要考察保险保障的大病类型。最重要的是考察是否包含了常见的心血管、器官性和老年性疾病，有了这三大类，基本上就满足了一般投保人的保障需求。另外，还要注意为自己度身订做，比如儿童购买重疾险一定要其中保有白血病；女性可考虑购买涵盖了乳房癌等女性多发病种的重疾险等。

其次选择比较合适的保额。一般情况下，购买10万元到20万元的保额比较合适，低于10万的保障功能太弱，而超过30万元对普通大众来说也没有必要。当然，每隔三五年，投保者还可以打开自家的保单检查一下，看看是否有必要追加保额，根据家庭人员和经济状况的变化做一些适当的调整。

最后关于长期险与单年险，可以根据需要搭配。如果经济条件较好的话，长期的重疾险一般是按照你开始投保那年对应的费率，年纪越轻，投保人要缴的保费越低。而且投保以后不用再体检。如果经济一般，不妨先选单年险，待经济好了以后，再补充长期险。

最后选择合适的保费年缴方式。按年缴费虽然所付总额可能略多些，但每次缴费较少，不会给家庭带来太大的负担。

希望对你有帮助！